14-20 августа – Неделя популяризации активных видов спорта

16 августа 2023 г.
14-20 августа – Неделя популяризации активных видов спорта. . . .
14-20 августа – Неделя популяризации активных видов спорта.
.
.
.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

Термин «физическая активность»
относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.

К популярным видам физической активности относятся

  • ходьба

  • езда на велосипеде

  • катание на коньках

  • занятия спортом

  • активный отдых и игры

 

Даже в небольших количествах физические нагрузки помогают
 

  • сохранять мышечный тонус,

  • устранять застои в мышцах,

  • сжигать калории и регулировать вес

  • улучшать кровообращение

  • ускорять обмен веществ

  • повышать работоспособность

  • снижать стресс

  • улучшать работу мозга.

На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie